「吉祥寺ランチ」で「野菜たっぷりヘルシー」特集のお店が増えてきたので少し整理してみました。
体にやさしいのは野菜だけじゃない
確かに、どのお店も野菜は豊富でヘルシーな料理でしたが、野菜以外にも「体にやさしい」素材はいろいろあるわけです。
すでに紹介した「わらべ」も野菜は豊富でしたが、どちらかというと自然食レストランでいろんな料理が楽しめました。
自然派バイキング「わらべ」吉祥寺店で野菜たっぷりの満腹ランチ …閉店
そこで新たに「自然食などで体にやさしい」特集を作って「野菜たっぷりヘルシー」と分けてみようと思います。
どちらでもいいといえばいいのですが、野菜以外も目立つかがポイントです。
「自然食などで体にやさしい」お店
ということで「自然食などで体にやさしい」お店を集めました。
もんくすふーず（monk’s foods）
野菜定食、魚定食、鶏定食から選ぶということで、野菜はもちろんですがトータルに「オーガニックな食堂」といった感じです。
●武蔵野市御殿山1-2-4
●11:30-22:30（土日祝 21:30） 水曜休
吉祥寺のオーガニック定食屋「もんくすふーず」の日替わりランチはいかにもヘルシー
タイヒバン（Taihiban）
特別な乳酸菌を食べて健康に育った牛の糞（=すごい堆肥）で育った素材を使った「スゴイ定食」が味わえるというお店。
●武蔵野市吉祥寺本町2-22-3
●11:30-14:30 17:00ｰ23:00 月曜休
「タイヒバン（Taihiban）」の体が喜ぶ「スゴイ定食」プレート（吉祥寺ランチ）
ソイビーンファーム
お味噌を使った料理を提供してくれるお店です。ちゃんとしたお味噌は自然食であり、体にもやさしいと思うのです。
●武蔵野市吉祥寺本町2-15-2
●11:30-15:30 ランチ、17:30-22:00 ディナー
「ソイビーンファーム」で味噌を活かした料理を味わう（吉祥寺ランチ） …移転
BIODYNAMIE（ビオディナミ）吉祥寺店
- Biodynamie kichijoji | Facebookページ
- BIODYNAMIE 吉祥寺店 （ビオディナミ） – 吉祥寺/イタリアン [食べログ]
『「自然」をテーマにオーガニック農法の野菜にこだわったレストラン』と紹介されていたので追加しました。
●武蔵野市吉祥寺本町1-9-3 PALAZZOビル1階
●11:00～24:00 無休
「BIODYNAMIE（ビオディナミ）吉祥寺店」で無農薬野菜とスーパーフードのサラダランチ
Shiva Cafe（シヴァカフェ）
五日市街道沿い成蹊大学そば、玄米を基盤に有機野菜をたっぷり使ったおばんざいやスパイス料理のお店。
●武蔵野市吉祥寺北町3-1-1
●11:30 – 18：00 水曜休
「Shiva Cafe（シヴァカフェ）」で玄米と有機野菜たっぷりの「おばんざいプレート」（吉祥寺ランチ）
四歩（しっぽ）
ごはんを玄米、十五穀米から選べます。小鉢も豊富で栄養のバランスがいいです。
●武蔵野市吉祥寺北町1-18-25
●11:30-22:00（お昼のメニュー -15:00）木曜休
夕食は吉祥寺の「四歩」でお弁当を買おうと訪問したけど、結局、店内で美味しくいただきました
うさぎ館（Café du lièvre）
無農薬有機栽培の「そば粉のガレット」が楽しめるフレンチカフェ。サラダも付けてガレットセットで完璧。
●武蔵野市御殿山1-19-43
●平日 10:00-19:00、土日祝 8:30-20:00
井の頭公園の一軒家カフェ「うさぎ館（Café du lièvre）」で「そば粉のガレット」をいただく
少し高くても体にやさしいものを
「吉祥寺ランチ」はもちろん、晩ごはんでも外食が中心なので、できるだけ栄養バランスがよいものを食べたいと考えています。
そのためには少し料金が高めでも、素材にこだわったお店をきちんとレパートリーに加えておかないといけません。
すでに素敵なお店を何軒も見つけてリピートしていますが、さらに自然食がいただけるお店も追加していこうというわけです。
それでは、実際に食べてきたレポートにご期待（？）ください。
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